آيا روش‌هاي درمان افسردگي بدون دارو را مي‌شناسيد؟ افسردگي يكي از اختلالات خلقي است كه به علت شيوع بالا، به آن سرما خوردگي رواني نيز گفته مي‌شود. تداوم يافتن علائم افسردگي خطرناك بوده و ممكن است هر روز بيشتر از روز قبل زندگي و عملكرد فرد افسرده را مختل كند. به همين دليل توجه به درمان و مداخله بهنگام از اهميت بالايي برخوردار است. درمان افسردگي مي‌تواند شامل روش‌هاي مختلفي باشد. اگرچه طبق توصيه متخصصان حيطه سلامت روان، دارودرماني و روان درماني مكمل هم بوده و اگر باهم باشند تاثير مثبت‌تري خواهند داشت اما با اين حال روان درماني به دليل اينكه عوارض داروها را ندارد و از طرفي در يادگيري مهارت‌هاي زندگي و توانايي مديريت استرس نقش دارد، در سال‌هاي اخير بسيار مورد توجه قرار گرفته است. ما نيز در ادامه به بررسي بيشتر درمان افسردگي بدون دارو خواهيم پرداخت.
سه شنبه ۲۵ شهریور ۹۹ ۱۱:۳۵ ۸۱ بازديد